Um Ihnen bei der Auswahl des passenden physiologischen Toilettenhockers für Sie und Ihre Toilette zu helfen, erklären wir Ihnen in diesem Artikel, welche Höhe die richtige ist, um Ihre Füße beim Stuhlgang anzuheben.
Höhe der Toilettenschüsseln
Was die Höhe betrifft, liegt der Sitz der meisten Toilettenschüsseln in Frankreich bei Standardmodellen bei etwa 40 cm (+/-2 cm) über dem Boden. Diese Höhe schließt den Toilettensitz mit ein. Das gilt auch für wandhängende Toilettenschüsseln, sofern diese fachgerecht installiert wurden.
Es gibt auch höhere Varianten von 48 bis 50 cm, die für ältere oder in ihrer Mobilität eingeschränkte Menschen gedacht sind. Diese Höhe verstärkt zwar das Problem des Darmwinkels, erleichtert aber das Hinsetzen und Aufstehen! Menschen mit eingeschränkter Mobilität sind daher besonders vom Thema der richtigen Sitzposition betroffen.
Die richtige Höhe, um die Füße auf der Toilette abzustellen
Die richtige Position auf der Toilette entsteht, wenn zwischen Oberkörper und Oberschenkeln ein Winkel von etwa 35° gebildet wird (siehe unseren ausführlichen Artikel zu diesem Thema): Im Durchschnitt müssen Sie die Füße auf halbe Sitzhöhe anheben, um diesen Winkel mühelos zu erreichen. Das entspricht etwa 20 cm für den Tritthocker, auf dem die Füße abgestellt werden. Das ist natürlich ein Durchschnittswert, der je nach Körpergröße und den Proportionen Ihrer Beine im Verhältnis zum Oberkörper leicht variiert. Doch ein paar Zentimeter mehr oder weniger ändern kaum etwas, denn bei gegebener Höhe lässt sich dieser Winkel ohnehin über die Neigung des Oberkörpers anpassen!
Eine Standardhöhe von 18-20 cm eignet sich somit für die meisten Körpergrößen und Toilettenschüsseln. In manchen Fällen kann jedoch ein höhenverstellbarer Toilettenhocker nützlich sein!
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